こんにちは～(*´∀`*)
やっと秋らしくなってきましたが
いかがお過ごしでしょうか？(’ω’＊)
ワタシはと言いますと…
ここ最近
急に体調崩して
寝込んでおりました(＊´罒`*)(笑)
急に休んでしまい
ご来店予定されてた皆さまには
申し訳なかったです(>_<)
この体調不良で
気づいたコトがあったので
シェアさせていただきます☆
結論から言いますと (｡･ω･｡)
タイトルの通り
不調は身体と頭(思考)のリセットだ！
と思ったんです (｡･ω･｡)
しかも強制的なリセット方法(笑)
以前からそう思ってたんですが
今回急に腑に落ちた感じです( ＊´艸｀)
皆さん体調不良になると
どんな状態になりますか？(’ω’＊)
ワタシは
身体がシンドイから動けないし
食べる気力もなく
ただ横になりじっと寝ておきたい…
そんな状態になります (｡･ω･｡)
そして頭(思考)は
身体がシンドイことしか考えられず
早く良くなることを祈るばかり(笑)
(こんな状態でも自分を
責めることはなくなりました☆)
なので
余計なコトを考えないってことが
起こってます☆
そうこうしてる内に
体調が戻ってきて回復してみると…
『身体がラクー！軽～い♪』
『しかも頭スッキリ～！(゜∀゜)』
になってるんですね(・∀・)
体調不良のお陰で
強制リセットされました(・∀・)(笑)
だがしか～し！
ワタシは思った(ΦωΦ)
これっていわゆる
断食とかファスティングじゃね!?(゜ω゜)
と…(笑)
不健康な断食・ファスティング(笑)
過去、体調崩したあとは
更なる身体と頭(思考)のスッキリ感を
味わえてたコトにも気づき
これは定期的に
健康的に(笑)
断食・ファスティングしたら
良いってコトか!?(*゜д゜*)
と、今更気づいたって
お話しでした(＊´罒`*)(笑)
断食・ファスティングの効果は
知ってたけど
やるまでには至らなかった(๑・౩・๑)(笑)
定期的にやってたら
体調不良と言う強制的なリセット方法は
しなくて良くなるんじゃないか!?
(*゜ロ゜) (笑)
と考えております (｡･ω･｡)
ここ数年
朝ご飯は食べてないので
プチ断食みたいなことはしております(｡･ω･｡)
(身体が「朝ご飯はいらん」と
言ってたので(笑))
今後は
1日食べない日を
作ってみようと思います(*´▽｀)ﾉ
飲み物は飲むし
どうしても…ってトキは
黒糖をかじろうと思います(笑)
(今回こんな感じだったから(＊´罒`*))
自分の身体の声を聴きながらね(ゝω・)
ムリはしません(*´ー｀*)
これはあくまで
個人的な実験も兼ねてますので
マネはしないでくださいね(＊´罒`*)
もししたい方はちゃんとした
断食・ファスティング道場に
行ったほうが良いと思います (｡･ω･｡)
丸1日じゃなくても
プチ断食(どこか1食抜いてみる)は
オススメです(ゝω・)b
これだけでも
身体が軽くラクになって
頭スッキリしますよ～(*´▽｀)ﾉ
今日はこんな感じでした～(*´▽｀)ﾉ
いかがだったでしょうか？(’ω’＊)
普段ケアして整えてても
こんな日はあるってことで～(＊´罒`*)
どうしょうもないトキって
あるよね(๑・౩・๑)(笑)
最近
アイデア沢山思いついて
愉しくてちゃんと寝れなくて…が
続いただけなんですが( ＊´艸｀)(笑)
(えっ…(゜ω゜))
愉しくてもバランス大事にしなさよ～！
との強制リセットでもありましたとさ(笑)
こんな状態の自分もオッケーちゃん♪
ということで( ＊´艸｀)(笑)←
ではまた～(●´∀｀●)ﾉｼ
最後まで読んでくださり
ありがとうございます(u u☆)
ご来店も
ありがとうございますヾ(o´∀｀o)ﾉ
ではまた～(●´∀｀●)ﾉｼ
☆皆さんが笑顔でHappyに
過ごせますように☆